会社では生産性を求められ、家庭ではゆったりする時間もなく、各自がそれぞれ独立して生活して、テレビでは悲惨な出来事や恐ろしい事件 ばかり報道されています。

あなたは、社会からひどい目に遭わされているのでしょうか？

ストレスは、まず身体に現れます。

・頭の痛みは、目上の人へのストレス。

・肩、首筋は、自分の責任以上を背負い込んでいるストレス。

・喉は、いいたいことを言ってないことや、うまく表現できないストレス。

・胸は、愛情の欠乏、自信がないことへのストレス。

・胃は、やりたくないことをやっているストレス。

・下腹は、不安感や恐怖、怒りを抱え込んでいるストレス。

ストレスが溜まりすぎると、実際の病気となってあらわれたり、精神的な病気になります。

ストレス解消という言葉がありますが、一般的 には、飲みに行ったり、おいしいものを食べ歩いたり、ショッピングをしたり、温泉や旅行したり、マッサージを受けたり、友人と遊んだりと、ほかにもいろい ろありますが、中には自分のタメにならないものや身を持ち崩すもの、不健康なものなどもありますよね。

心理療法でストレスを解消するとはどういうことか？

ま ず第一に、上記のストレス解消法は、ストレスの原因について考えていません。ストレスの原因を解決しなくては、ストレスはなくならないのです。よって、ス トレス解消でごまかしていても、いつかどんどん積もり積もっていき、大爆発するか、病気となって生活を大きく変えられてしまうんですね。

このように、ストレスの原因を解決するためにも、心理療法を使うことができます。

【心理療法メニュー】

いつもいい子でいようとして しまうアダルトチルドレン＞＞

人と比べて苦しくなるコンプ レックス・劣等感＞＞

やらされてる感じ、被害者意 識のストレス＞＞

うまくいかない願望達成＞＞

自分はなんのために生まれて きたのか＞＞