あなた も心理療法を使ってみませんか？

心理療法といっても、患者さんに施す治療的なものだけではありません。

日常的に使っていくことで、

ストレスを低減したり、

目標を明確化したり、

モチベーションを高めたりと、

人間関係をよくしたり、

前向きになったりと、

さまざまな効果を得られます。

そんなあなたのために、カンタンに学べる心理療法をご紹介します。

月１回、２.５時間。

あなたにもできる心理療法をお教えします。

心理療法を学んで、それを使ってみて、

少しずつ自分のマネージメント、心のメンテナンスを行っていきましょう。

月１回のワークショップ

今回は、ポジションチェンジです。