催眠療法と催眠術は、別のものです。催眠術とは、テレビやショーなどで、出演者や見物人などに暗示を与えて、本人の思いもよらぬことを させ、見てる人を笑わせるというものです。

では、催眠療法とは、どんなものか？

「療法」という言葉が入っているのは、この方法が病気の方を治療するのに、とても役に立っているからです。

それでは、病気でない人には、関係ないものなのか？
そうではありません。
名称は療法ですが、一般の方にもとても役立つ心理療法なのです。
それでは、催眠療法が役立つ理由をお教えしましょう。

人間の意識には、理性的な部分を担っている顕在意識と、無意識や本能の部分の潜在意識があります。顕在意識は、理性的な部分といいまし たが、完全に理性的かというと、そうではありません。学習したり、記憶したことを思い出したりして、物事の判断基準としています。その基準が正しいかどう かは、その人の学んだことによりますが、たとえ学んだことにより判断し実行しようとしても、思ったように行動できない場合があります。そこに関わってくる のが、潜在意識です。

現実の意識状態で納得しているつもりなのに、ストレスが出たり、体に不調が出たり、理由のわからない思いにとらわれるのは潜在意識の影 響を受けているからです。

そのため、潜在意識に直接アプローチして、潜在意識の考え方を引き出し、正しいことを教えてみよう、というのが催眠療法というわけで す。

セラピストの催眠誘導に従っているうちに、受ける方は表層意識がぼんやりとし、潜在意識に任せます。潜在意識は、イメージ、五感と感情 の記憶が強く、セラピストの誘導によって、受け手はさまざまなイメージを思い出します。そして、原因を見つけたり、その記憶を改めて解釈しなおしたり、書 き換えたりすることで、問題を解消していきます。

たとえば、食わず嫌いというものがありますが、これはたいがい、子どもの頃の第一印象の悪い食べ物です。しかし、一番最初に食べた記憶 は、ほとんど覚えていません。しかし、潜在意識はすべて覚えています。その食べ物についての、イヤな味覚、感情があるから、潜在意識に強く刻み込まれてい るのです。

食わず嫌い程度でしたら、潜在意識の感情のイメージを書き換えるだけで、すぐに解消してしまいますが、あなたの行動すべてに、このよう な食わず嫌いがあったとしたらどうでしょう？

仕事に行かなくちゃならないとわかっているのに、もう少し寝たい。

テスト勉強しないとならないのに、ついテレビを見てしまう。

同じような人を好きになるのも、潜在意識の影響かもしれませんね。

このように、催眠療法は、一般の方にとっても非常に有効な方法なのです。

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