成功法則バンザイ

1.　熟睡状態

2.　夢を見ている状態

3.　覚醒状態

4.　瞑想状態

5.　宇宙意識

6.　神の意識

7.　統一意識

1.　< 問題>は何ですか
　　< 問題>の正体を突き止めよう

2.　< 問題>は、あなたの役に立っていた
　　< 問題>は、どのように役に立っていたか

3.　立ち直るには、勇気がいる
　　勇気を出そう

4.　隠せば隠すほど、人は逃げていく
　　< 問題>を持っているのは、あなただけではない

5.　立ち直るのは、あなたなのだ
　　それは、ほんとうに「しなくてはならない」ことなのか

6.　「心の準備」ができるとき
　　何が「きっかけ」になったのだろうか

7.　立ち直りは、ゆっくりと進む
　　これまでの努力を認めてあげよう

8.　あなたのすることには意味がある
　　一日じゅう、やさしい気持ちでいよう

9.　あなたは誰なのか
　　自分を総点検しよう

10.「内なる声」に耳を傾けよう
　　目標を決めよう

11.「空白」を何で埋めるか
　　私が好きなこと

12.間違いを恐れてはいけない
　　「間違い」を考え直そう

13.コントロールするよりも、受け入れよう
　　コントロールできることと、できないことをはっきれさせる

14.感情を殺すのはやめよう
　　感情の本体を見とどけよう

15.何事も、いいほうに考えよう
　　考え方を変えよう

16.家族をありのままに見よう
　　過去を思い出し、気持ちを変えよう

17.あなたを狙っている人たちに気をつけよう
　　強くなるための10の方法

18.いい仲間・友達を持とう
　　自分はどんな仲間といるのか

19.「愛すること」を実践しよう
　　愛を感じよう

20.奇跡を期待しよう
　　星に奇跡を願おう





一冊まるごとワークになっていて、

全部を終えると悩みが解決しているという

セラピーブックです。

ここに書いたのは目次ですが、それだけで法則になってますね。

1.　朝起きてすぐ鏡に向かい、明るい笑顔を作り、自分の信念や夢を
心の中でいいます(もちろん、口にしてもいい)。また日中も時々、鏡を見て、
それをいう。


2.　夜、眠りに入るときには、自分の明るい未来を思い描く。または、自分の
実現したい夢を、まるで実現したかのようにイメージしながら眠りに入る。


3.　同じく自分の欲しいもの、やりたいこと、手に入れたいものを紙に書いて
おいて、時々ながめる。


4.　慢性的睡眠不足は避ける。しかし、逆に寝すぎは、目がトロンとしやすくなるから、
注意。


5.　友人を選ぶ。どうしようもなくネクラな人、言葉が汚い人とは付き合わない。


6.　本を読む習慣をつける。


7.　人を裏切らない。ひどい悪口は言わない。



１番や２番はカンタンですね。

成功法則でも、何度もいわれていることです。