ゆったり暮らす8つの法則
1 生活にゆとりを
急がない
2 スローダウン
・早起き
・一日にたくさんのことをしない
・何が大切なのかを知る
・人間関係に時間をとる
・内省のための時間を持つ
・せかされないようにする
・忍耐を持って接する
・心をスローダウンさせる
3 一点集中
一つの時に一つのことをする。
4 バランス
調和の取れた生活をする。
5 自由な心で生きる
とらわれない心
6 人間関係に時間をかける
人とのふれあいを大切にする。
7 崇高なイメージ
肉体以上の存在に気づく。
8 静かな中心
自分の本当の心を探る。
トラックバック URL :