自分自身を許すためのステップ
ステップ1 自分の行為は自分で責任を取る。
ステップ2 誤りの内容をまず神に、ついであなた自身に、そして他の人に告白する。
ステップ3 あなたの長所を見つけ出して、憂うつを克服する。
ステップ4 自分や他者を傷つけないかぎり、可能なところから素直に自分の誤りを正していく。
ステップ5 神に助力を求める。
ステップ6 反省――それによって何を学んだかを考えてみる。
『愛とゆるしの心理学―罪の意識を解放する人生のレッスン』
ジョーン ボリセンコ 著
中塚 啓子 訳
自分以外を許すときにも役立つ方法です。
でも、自分を許すことが、一番大切ですね。
自分を責めすぎないように、気をつけてくださいね。
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