宇宙とつながる生活
マヤ暦で宇宙につながる話を先日書きましたが、
ディーパック・チョプラ博士の著作の中にも、
似たようなことが書かれていたので、ご紹介します。
・空を見上げて、月の周期を観察する。
・満潮と干潮の時間をチェックする。
・季節の中での身体の感覚に注意する。
・朝の6時～10時、夜の6時～10時は、
体の代謝が低下しているか、一番低い段階にある。
・朝6時前後と夜6時前後は、静寂の中ですごす。
または、瞑想を始める時間。
・午前10時～午後2時が、新陳代謝が最高の状態。
メインの食事を取る時間。
・午後2時～6時、活動的になっているため、新しいスキルを学んだり、
身体的な活動に従事するのに良い時間帯。
・午前2時～6時、夢を見るのにいい時間。
・午後6時頃、夕食をとるのに良い時間。夕食はかるめがよい。
食後から就寝まで、2～3時間は空ける。
・夜10時～10時半に就寝する。
自然の時間に合わせて活動することで、宇宙と同調し、
シンクロニシティ、セレンディピティにより気づけるようになるそうです。
『あなたが「宇宙のパワー」を手に入れる瞬間―永遠に続く幸せの源泉』
ディーパック・チョプラ著
渡邊 愛子 訳
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