あなたのミッションは何ですか？

なにかイヤな症状があるときは、その出現パターンを変えてみる手があります。

そのパターンは、これだけあります。

1.　症状/症状パターンの頻度/割合を変える

2.　症状/症状パターンの持続時間を変える

3.　症状/症状パターンの起こる時(１日/１週間/１ヶ月/１年のうちの)を変える

4.　症状/症状パターンの起こる場所(身体上の・環境上の)を変える

5.　症状/症状パターンの強さを変える

6.　症状の質あるいは状況を変える

7.　症状をめぐる出来事の順序を変える

8.　早送りをさせる(つまり、症状の起こり始めから終わりへとジャンプする)

9.　起こっていることの連続性の一部分またはすべてを妨害したり、起こる前に妨げたりする(「脱線化」)

10.　連続性に(少なくとも)1つの要素を付け加えるか、減らす

11.　全体的な要素をより小さな要素に分ける

12.　いつもの症状パターンをとらずに、症状を起こしてもらう

13.　症状を起こさずに、症状パターンだけ起こしてもらう

14.　パターンを逆にする

15.　症状パターンの発生を、他のパターン、例えば通常望ましくない体験、
避けたい活動、あるいは望まないが達成困難なゴールと結びつける


これは、短期療法(プリーフセラピー)の手段ですが、

ミルトン・エリクソンの例を見てみましょう。


・肺気腫と高血圧があり、太りすぎて、酒の飲みすぎ、食べすぎ、
ヘビースモーカーのクライアントに対して、こんな指示を出した。

－タバコは１回に１個だけ、町の反対側の店で買う。食料品は、
数キロ歩いて、１食分を買いにいく。酒は、家から遠いバーで、
１杯ごとに店を移動して飲む。


・13歳の少女が、親から攻撃的で怠け者で、非協力的で役立たずということで、
セラピーにやってきた。

－少女は、エリクソンから、「親をうまく騙すことができるかな？」と尋ねられて、
指示に同意した。次の数週間、少女は親にわからないように親を喜ばせること。
そして、親がどんなに詮索したり予測しても、すべて否定すること。両親に対しては、
少女がしたことを見つけて、リストに書くようにと指示した。数週間後、少女は特に
変わったはずはないのに、親がなにかにつけて少女の好意を感じるようになって
問題は解決した。


・ある過食症の女性が、１時間もむちゃ食いをするとやってきた。

－むちゃ食いの時間を２時間にするように指示された。


・いつも口論する夫婦。

－口論を始めたら、夫は浴槽に行って服を脱ぎ、浴槽に漬かるように、
その間、妻は服を着たままでトイレに座って、口論を続けるよう指示された。


・禁煙を望んだ弁護士。

－もしタバコを１本吸ったら、２本目のタバコを吸う前に、それまでずっとためていた
仕事を１５分間するように指示された。


『ブリーフセラピーへの招待』
ブライアン・ケイド/ウィリアム・H・オハンロン
亀田ブックサービス