インナーチャイルドのそれぞれの段階
乳児期
(共生的結びつき)
私はあなたである
年齢:0～9ヶ月
発達の課題:信頼対不信
自我強度:希望
パワー:存在
関係の課題:健康な自己愛、共生関係
★言われたかった言葉
この世界へようこそ。私はあなたをずっと待っていました。
あなたが生まれて、私は本当にうれしい。
あなたが住む特別な場所を用意してあります。
私はあなたのあるがままが好きです。
どんなことがあってもあなたを一人にはしません。
あなたの欲求はOKです。
あなたの欲求を満たすために必要な時間をすべてあげましょう。
あなたが男(または女)で、とってもうれしいです。
私はあなたの世話がしたいのです。そして、その準備ができています。
あなたに食事を与え、お風呂に入れ、服を着替えさせ、あなたと一緒に過ごしたいのです。
この世の中で、あなたのような人は一人もいませんでした。
あなたが生まれた時、神様は微笑んだのです。
歩行期
(対立的結びつき)
私は私である
年齢:9～18ヶ月(探索期)
:18ヶ月～3歳(分離期)
発達の課題:自律性対恥、疑い
自我強度:意志
パワー:感覚的に感じる、行動する
関係の課題:心理的誕生、反依存
★言われたかった言葉
かわいい〇〇ちゃん、好奇心がいっぱいあって、いろいろなものを欲しがったり、
見たり、触れたり、味わってみてもいいんだよ。私があなたに安全に探検させて
あげよう。私はあるがままのあなたが好き。
私はあなたの欲求を満たすためにここにいます。あなたが私の面倒をみる必要は
ないんだ。面倒をみてもらってもいいんだよ。
「いやだ」と言ってもいい。私はあなたがあるがままの自分になりたいということが
うれしい。
私たちは二人とも怒ってもいいんだ。二人で二人の問題を解決しよう。自分の
やりたいように何かをする時、怖いと感じてもいいんだ。うまくいかない時には
悲しくなっていい。何がおころうとも私はあなたを見捨てない。
あなたはあなたのままでいいし、それでもあなたと一緒に私がいるのだという
ことをいつでもあてにしてかまわない。
私はあなたが歩くのを学び、言葉を学ぶのを見て楽しんでいます。あなたが
自分の意志を持ち成長し始めるのを見て楽しんでいる。
私はあなたを愛し、尊重しているよ、〇〇ちゃん。
学童前期
(初期アイデンティティ)
私は男性/女性である
年齢:3～6歳
発達の課題:積極性対罪悪感
自我強度:目的
パワー:想像する、感じる
関係の課題:独立
★言われたかった言葉
かわいい〇〇ちゃん、私はあなたが成長するのを見ていたい。
私はあなたが境界を試したり、限界を発見するためにここにいてあげましょう。
あなたは自分のことを考えていいのです。あなたは、あなたの感情について
考えることができます。そして、あなたが考えることについて感情を持つこと
ができます。
私はあなたの生命力が好きです。だから、あなたのセックスに関する好奇心
も好きです。
男の子と女の子の違いを発見することは良いことです。
私はあなたのあるがままが好きです、〇〇ちゃん。
人と違っていても、あなた自身の意見を持ってかまいません。
それが現実となるだろうということを心配せずに、何かを想像してもいいのです。
私は現実と空想との違いを見定める助けをするでしょう。
私は男(女)の子としてのあなたが好きです。
あなたの両親はそうでなかったとしても、私はあなたが同性愛者のままでも好きです。
たとえ、あなたがおとなであっても泣いていいのです。
あなたが自分の行動の結果を知ることは、あなたにとって良いことです。
欲しいものを要求できます。
何かがあなたを混乱させるなら、それについて質問していいのです。
両親の結婚生活について、あなたが責任を負う必要はありません。
父親のこともあなたに責任はありません。
母親のこともあなたに責任はありません。
あなたの家族の問題はあなたに責任はありません。
あなたは両親の離婚に責任はありません。
あなた自身を探究することは良いことです。
学童期
(潜伏期)
私はできる
年齢:6歳～思春期の始まり
発達の課題:勤勉性対劣等感
自我強度:自己効力感
パワー:知る、学ぶ
関係の課題:相互依存、協調性
★言われたかった言葉
かわいい〇〇ちゃん、あなたは学校であるがままにしていいのです。あなたが
自己主張する時に、私はあなたを援護しましょう。
あなたはあなたのやり方で、学習してもいいのです。
あることを考えて、それを自分のものにするまえに、試してみてもいいのです。
あなたは自分自身の判断を信じることです。あなたは自分が選択したことの
結果にのみ責任を持つべきです。
あなたは、あなたのやり方で仕事をしてもいいし、他人と意見が合わなくても
いいのです。
私はあなたのあるがままが好きです、〇〇ちゃん。
自分の感情を信じましょう。もし怖いのなら、私に話してください。
怖がってもいいのです。そのことについて一緒に話し合いましょう。
あなたはあなた自身で友だちを選んでいいのです。
あなたはほかの子どもたちが着ているような服を着てもいいし、自分だけの
着方をしてもいいのです。
あなたには望むものを手に入れる権利があります。
私はたとえ何があっても、あなたと一緒にいることを望んでいます。
私はあなたを愛しています、〇〇ちゃん。
思春期
(新生)
私は唯一無二の自己である
年齢:13～26歳
発達の課題:自己同一性対役割拡散
自我強度:忠誠
パワー:新生
関係の課題:家族からの独立
思春期は、今まですべての段階を終えること。
『インナーチャイルド―本当のあなたを取り戻す方法』
ジョン ブラッドショー著
それぞれの発達段階で、子ども心は、このように受け入れられ、
安心させられ、愛を与えられていたいのでした。
しかし、そんな完璧な家庭は、どこにもありません。
ほとんどすべての人が、不満足なインナーチャイルドを抱えて苦しむのです。
これらの言葉は、それぞれの段階の子どもの自分に向かって、
大人のあなたが声をかけてみてください。
インナーチャイルド・ヒーリングとは、極めてカンタンにいうと、
催眠状態で行うこの作業のことです。
トラックバック URL :