あなたの本当の才能はなんですか？

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自分に自信がないというあなた、

大前提をお教えします。


これは、この前の江原啓之さんの講座で腑に落ちた話なんですけどね。


人間は、未熟だから生まれてきたのです。

未熟でない人は、生まれる必要がありません。

だから、テレビでもっともらしいことを言ってる人や、

あなたの周りで、えらそうに真実を言ってるような人も、みんな未熟なのです。

未熟でない人は、すぐに昇天してしまいます。

この世で生きている意味がないのです。

未熟な人が、さまざまな未熟を克服するために生まれているのが、この世なのです。


そして、自分に自信が持てない時には、どうすればいいのか？

自信が生まれるのは、

やったことに対してだけです。

やったことがないことに対しては、自信は持てないのは当然なんです。

だから、

自信が持てないあなたは、もっとやったことを増やすことでしょう。

やってもいないのに自信を持とうと思っても、

それは難しいんですよね。

やってみて、できなくてもいいんですよ。

自信持って、「できない」と言えばいいんです。

人間も大人になってくると、いろいろな感情を押さえつけて生きています。

子どもの頃は、自由奔放に吐き出していた感情も、

学校生活や受験競争、家族関係の中で、

だんだん感情を出しちゃいけないものとして、殺してしまいます。

まだ、男性より女性の方が、感情的と言われる場面は多いんですよね。

それでも、現代人は、特に都会人は感情を出すのになれていません。

キレたり、逆上する人は多いんですが。

そういう人は、感情を押さえつけすぎたために爆発したか、

キレ癖がついているのでしょう。


感情に気づかなくなってしまった人におすすめなのが、

フォーカシングという方法です。


自分の体に注意を向けて、痛いところ、重いところ、辛いところを探します。

たいがい、目、肩、胸、腰、お腹、背中くらいに、違和感があります。

その違和感そのものに注意を向けて、

キチンと挨拶して認識して、何のメッセージを放っているかに

耳を澄ませます。

すると、なにか伝わってくるものがあるんですね。

そのモノは、どうなりたいと思っているのでしょうか？

そのモノが、どうなれば、あなたの体はどう変化するのでしょうか？

そのように質問すると、痛みが答えを教えてくれるのです。


心理療法で使う場合は、

このフォーカシングを他のいくつかの手法と組み合わせて使ったりします。


これを体験すると、感情と体はつながっていることがわかります。

感情は、体にも表れているのですね。

僕のセラピーの師匠の矢野惣一先生のご友人で、

風鈴演奏家の吉田慎さんという方がいらっしゃいます。

癒される音楽で、僕もセラピーでよく使わせてもらっています。

プロジェクト好きな僕は、今また、あるプロジェクトに参加して、

吉田慎さんのCDをいろいろ聴いています。

プロジェクトは、6月中旬には完了するので、

そしたらお披露目しますね。

一応、心理セラピー関係のプロジェクトです。

すばらしい風鈴音楽は、こちらのサイトで。

http://www.lifeact.jp/kazaoto/

１　自分の性格でいいところをほめてやりましょう。
これは自分でよいと思っていること、自分の人生で気に入っている点です。

以下、例をいくつかあげてみましょう。感じをつかんでください。

・積極的に長所を認めよう。
私は誰にとってもいい友達だ。ユーモアのセンスだってある。人を笑わせるのが好きだ。
信頼できる人間だから、頼りがいがある。他人の悩み事を親身になって聞いてあげられる。
だから人に好かれるのも当然だ。

・ほめちぎってください。
わが家はすばらしく、最高の場所だ。

・親友があなたの長所をあげて、ほめている姿を想像してください。


２　自分の短所をできるだけ小さく見てください。
短所とはあなたの性格のいやな点と、人生について気に入らないと
思っている点です。

あなたの短所なんて、そんなたいしたものじゃないと思えるようになる方法です。

・次のような言葉を、別の言葉に置き換えます。
正確に、批判を加えずに言い換えてください。
「太りすぎ」を「体重が８０キロある」に、「酒を飲みすぎる」を
「ストレスを酒で発散している」というように言い換えます。

・欠点があれば、必ずそれに見合う長所もあることを知ってください。
「泣き虫だ」を「感受性が強いんだ」に、「仕事中毒」を「創造性がありあまっている」と
言い換えましょう。

・今はまだ変えられそうもないあなたの欠点を、ありのままに受け入れてみましょう。
「麻薬依存症になって恥ずかしい」を「立ち直る苦しさを避けるために、
麻薬をやっているのを認める」、「暴行されたことがあるから、
人と親密な関係になるのが怖い」を「暴行されたのは事実だ。だから人と
親密になれるには時間がかかるだろう」としましょう。

・親友が、あなたの欠点を人にどう説明するか想像してみてください。
親友は、あなたに欠点があるかどうかにかかわらず、あなたを好きなんだということを
忘れないでください。



今回は、下記の本から抜粋しました。
人生は、自分を好きになることから始まるんですね。
というか、すごく幼かった頃は、自分を好きだったはずなんですけどね・・・。

あるセミナーの勉強のために、映画『ショーシャンクの空に』を借りてきました。

観たい観たいと思っていたので、

ちょうどいい機会だと思っていました。

ところが、

なんと、開始10分ほどで、以前観た映画だということが判明しました。


観ているうちに、だんだん話を思い出してきます。

しかし、こうも観た記憶がまったくなかった映画は初めての氣がします。

「氣がします」というのは、忘れたことは思い出せないので、判らないだけなんですけどね。


さて、

この忘れるということですが、

人間はよくできていて、イヤなこととか、トラウマになるほどの強烈な体験、

前世のこと、生まれる前のことなどを忘れます。

催眠療法や前世療法は、

その記憶を呼び起こし、トラウマとなった原因を知り、

それを克服するというものです。

記憶から消しているので、思い出したくもない恥ずかしいことや、

腹立たしいこと、悲しいこと、忌まわしいことなどを思い出して、

落ち込んだり、取り乱したりしてしまうかもしれません。

しかし、

記憶から消していて、表面上は問題なさそうでも、

潜在意識の奥深くでは、そのイヤな記憶が事あるごとに顔をのぞかせ、

人を不幸へと連れて行くのです。


忘れるということには、2種類あるのかもしれません。

ひとつは、解決して、乗り越えたこと。

もうひとつは、時間だけがすぎてしまい、未解決のまま問題を忘れてしまったこと。


人生では、未解決の問題は、何回も降りかかってくるといいます。

未解決の問題を山積みにしないようにしたいですね。


この「忘れること」については、

これからも考えていきまたいと思います。

ご意見がございましたら、ぜひ、メールくださいね。

今日は、東京国際フォーラムにシューベルトを聴きにいってきました。

ラ・フォル・ジェルネという音楽祭が開催中なんです。

といっても、それに関わる話ではありません。


ちょっと前に、「ついてるついてる」という言葉の力を書きましたが、

今回は、その続きです。

あなたに、「ついてない」ことがあったかもしれません。

今日は、何回ついてないことがありましたか？

そんなことを考えると、注目が「ついしてないこと」に向かってしまい、

さらに「ついてないこと」を見つけ出します。


ということは、「ついてること」を数え上げていると、

どんどん「ついてること」に氣づくようになり、注意が向かって、

さらに「ついてること」が増えてくるのです。


自転車に乗っていて、右方向に溝があります。

「溝に落ちないように！」と思って、溝を見ていると、

まず間違いなく溝にはまってしまうのです。


こういうときは、溝を見ないようにしなくてはなりません。


というように、

ついてるついてるということで、

ついてることへの注意力を上げて、

どんどんついてることへ近づこうというんですね。


心理用語では、「フォーカス(焦点)」をあてるといいます。

次回、さらに「ついてる」についして書いていきます。

あと3日後に発表する予定だったのに、

ついつい言ってしまいました！


なんと、2008年5月17日、土曜日

最大4人までのグループ面談を行います。

参加費、無料。


心理療法でも、カウンセリングでも、

前世療法、催眠療法、フォーカシング、イメージワーク、

なんでも気になっていることを聞いてください。

また、

今、悩んでいること、

催眠療法で治るものなのか、など、

どんなことでも言ってくださって大丈夫です。


でも、グループ面談なので、他の方も同席してますので、

ひとりで何十分も取ることはできませんよ。


スピリチュアル的に言えば、あなたが相談したいと思っていることは、

ほかの参加者の方にも非常にタメになるインスピレーションとなります。

ほかの参加者の方から、思ってもみないアドバイスが得られるかもしれませんね。


場所は、僕が昨日から氣に入っている

産業商工会館、特別集会室です。

JR中央線、阿佐ヶ谷駅から徒歩5分、
または、メトロ丸の内線南阿佐ヶ谷駅から徒歩5分と、
非常に便利です。

おさらいしてみましょう。

日時　5/17（土）

10:00～11:30

13:00～14:30

15:00～16:30

面談は、各時間帯4人まで。

お申し込みは、先着順です。

多数の場合は、抽選とさせていただきます。


なんでも聞いてみたいことをぶつけてみてくださいね。

お申し込みは、こちらまで。
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http://my.formman.com/form/pc/lkdFfWNdnLLaiyQu/

スピリチュアルなセラピーとは、どういうことでしょうか？

スピリチュアルというのは、

人間には魂がある、という意味です。

人間には、前世や来世があって、

魂は、ずーっと続いていく、という考えです。

幽霊や守護霊、天使、妖精とかいうのも、

スピリチュアルな系統です。


さて、スピリチュアル、つまり魂というのは、

生まれてくる前に、次の人生で学ぶことを決めてくるといいます。

それを学びやすい場所、親子、人間関係をざっと決めて、

生まれてくるといいます。


ところが、

おぎゃーと生まれて、叩かれたりしているうちに、

どんどんそれを忘れてしまうんだそうですね。


さて、今回は、その話を掘り下げるつもりではないので、

メインテーマに飛びます。


スピリチュアルなセラピーというのは、

魂的にセラピーということです。

ということは、

悩んでいるからって、答えをあっさり出してしまっては、

せっかく魂が勉強しようと思ったことに対して、

まるでカンニングのように答えを教えてしまっているかもしれません。


というか、魂がそんな勉強しようとしてるくらいなので、

カンニングして答えを出しても、たぶん身にならないんだと思います。


つまり、どういうことでしょうか？


もし、あなたが悩んでいるとしたら、

その答えは、あなたが立ち向かうしかありません。

誰かに教えてもらっても、納得できないでしょうし、

やらされた感があって、犠牲者になった気がするんじゃないでしょうか？


このように、スピリチュアルのセラピーでは、

答えはあなたの中にあるといいます。

最終的には、あなたが答えを見出して、動いてみるしかないのです。


前世療法や催眠療法も、結局はヒントに過ぎません。

あなたが動き出さない限り、あなたの問題は誰にも解決できないのです。

それが、魂のあなたが課しているチャレンジなのです。




もっと詳しく知りたい方は、
メールでご相談くださいね。


下記、無料相談フォームにより、お問い合わせください。
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「あなたの心の中には、傷ついた子どもが隠れている」


あなたは、気がついてないかもしれません。

あなたの中には、親から受けた仕打ちに納得できていない子どもが、

今も住みついているのです。

・親の言うとおりに行動しなくてはいけない。

・誰も自分を愛してくれない。

・人生を自分の望むように楽しんではいけない。

・感情的になってはいけない。

・自分が存在してはいけない。

そんなネガティブな思考は、

実は子どものころに大人から言われて染み付いてしまった

まったく根も葉もない命令だったのです。


インナーチャイルド・ヒーリングとは、

このような子どもの時のネガティブな禁止令を取り除き、

あなた自身がありのままの自分を好きになることができるよう、

癒しのワークを行うことです。




このような方は、ぜひご参加ください。

・誰かに褒められたい。

・自分の存在価値がわからない。

・ネガティブなことばかり考えてしまう。

・自分のことが好きになれない。

・出世しないと尊敬されない。


期待される効果

・子ども時代の親から受けた叱責の理由がわかります。

・自分の中にある劣等感の理由がわかります。

・人生を前向きに生きていける自信がつきます。

・親の教育を客観的にとらえ、許せるようになります。


催眠療法というと、あやしいイメージがあるかもしれません。

催眠療法とは、テレビでみる催眠術とはまったく別物で、
あなたの潜在意識にアクセスするための非常に有効な手段です。

日常の意識にはばまれて、心の奥底にかくれている潜在意識と対話するので、
通常の自己啓発セミナー以上に、あなたの本来の姿を知ることができるのです。


あなたの中の傷ついた子どもは、あなたにしか癒せないのです。


場所・阿佐ヶ谷産業商工会館
日時　5/10（土）　14時～16時

お申し込みは、こちらより、5/10のインナーチャイルドをお選びくださいね。
http://my.formman.com/form/pc/xww8N0Hauh0HVlwK/

今まで何度も感謝することを考察してきました。

今回は、さらに感謝することを拡げていきたいと思います。


ご飯を食べるときに感謝する。

先日、そう書きましたが、

では、何に感謝するのでしょうか？


・ご飯を与えてくれた神様に感謝する。

・ご飯を作ってくれた人に感謝する。

・ご飯を食べられる生活に感謝する。

・ご飯を食べられるカラダに感謝する。

・お米を作ってくれた農家に感謝する。

・魚を取ってくれた漁師に感謝する。

・肉を飼育したりさばいたりしてくれた人に感謝する。

・その他、調味料などを作ってくれた人に感謝する。

・お米や、魚、肉、その他を売ってくれた人に感謝する。

・それを買えるお金に感謝する。

・それを運ぶ車や入れ物に感謝する。

まだまだ、考え付くかもしれませんが、とりあえず、

このくらいにしておきましょう。


売ってる人や、生産者の方は、それで生活しているのだから、

感謝する必要はないんじゃないか？

という意見があるかもしれません。

では、あなたが一人で、お米作ったり、野菜を作ったり、魚取ったり、牛や豚を育てたりできますか？

お金があるから、交換してもらえるのです。

そして、お金の価値以上にがんばってる努力が隠れされているのです。

それだけ愛情込めて作ってくれたのですから、

感謝しないわけにはいきません。

お店の人もそうです。

もし、すべてのお店の人が、お金要らないから売ってあげない、

となったら、どうしますか？

そして、お店の人も、開店前からいろいろ準備して便利なように売ってくれているのです。

感謝しないわけにはいきませんね。


ということで、

今回は、「真の意味でのご飯に感謝する」をお届けしました。


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