ポジションチェンジ
NLPなどの心理療法で、
『ポジションチェンジ』という方法があります。
嫌っている人や憎んでる人や、ケンカした人などを目の前に置いて、
一番印象的なシーンを思い出して、再現してみます。
そして、今度は、相手の場所に実際に移動して、
相手の中に入って、自分を見てみます。
それを何回かやって、会話を進展させ、
感情を発散すると同時に、相手の視点も考慮するようになります。
最後に、
第三者の立場に立っている尊敬できる人の立場にたって、
その場面の様子について、語ってもらいます。
いろいろな登場人物が出てきているように見えますが、
やってるのは、すべて自分ひとりです。
ひとりで3役こなします。
実際に相手の立場に立ってみると、頭で考える以上に発見があります。
しかも、悩んでいる人は、自分の視点に集中している場合が多いので、
突破口が生まれやすいんですよ。
ぜひ、お試しくださいね。
世の中全ての人が、ほかの誰かの視点を持てば、
当然、争い事がなくなるのかもしれませんね。
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