あなたの本当の才能はなんですか？

今日は、『病気にならない生き方』で有名な、

新谷弘実先生の講演会に行ってきました。

ベジタリアン、ノンスモーキング、ノンアルコール人間として、

新谷先生の教えは欠かせません。


コーヒーエネマという、浣腸方法までは試してないんですけどね（汗）


最近、さらに勉強して、酵素（エンザイム）のことなども

だいぶ知識を仕入れました。

今回、特に先生が言われたことは、

・肉を食べない

・牛乳、乳製品を食べない

・お茶を飲まない

・いい水を2リットル以上飲む

まー、本に書かれていることの再確認です。

今回の講演を聞いて、ハタと思ったのが、

寝てるときに足がつるのは、水不足、ということでした。

僕は、数年前、しょっちゅう寝てるときに足がつってたんですよ。

最近は、そういうこともなくなってたんですが、

ベジタリアンになるとともに、

水をたくさん飲むようになったからなんですね。


また、

吐息とともに、水分が放出されるので、

たっぷり水分補給しないと、気管支が炎症をおこして

風邪をひいたり、タンがでやすくなるんだそうです。

冬は、寒いので、ついつい水分量が減ってしまうので、

風邪をひいてしまうんですよ。

たくさん水を飲んで、風邪を吹き飛ばしてくださいね。


おっと、タイトルに書いたことに触れてませんでした。

要は、不幸な人は、自分の体を大切にできず、

ストレスもためて、生活もめちゃくちゃで、

酒やタバコ、暴飲暴食もしやすく、それでがんになるんだそうです。


僕も、以前の職場では、

夜中に山盛りごはんを食べたり、水分補給もできなかったりで、

高脂血症のケがありました。

さいわい、精密検査を受けたり、タバコをやめたり、酒も飲めなくなって、

ついには、ベジタリアンになったので、

すっかり健康人間になりました。

まー、そこまでいかなくても、

ストレスをためたりしない人が、幸せなんですね。


でも、仕事のことなどで、まったくストレスがないことがベストなんでしょうかね？

そのうち、仕事のストレスと緊張感について、考察してみたいと思います。

それでは、また。

病気にならない生き方の新谷先生の講演会を見つけました。


1/10までに入金すれば、
2500円という激安です。


東京： 渋谷シダックスホール
２００８年１月１９日(土)　開場　１３：３０　開演　１４：００

大阪： namba PLACE 　
２００８年２月１１日(月)　開場　１３：３０　開演　１４：００


http://drshinya.com/seminar/index.html


ソッコー申し込みました。

ついでにメルマガも加入しました。

ベジタリアンのみなさま、会場でお会いしましょう♪

運動不足にならないように、

と、昨年、6月くらいからジョギングを始めて、

12月にホノルルマラソンを走り、

その後、3月に荒川市民マラソンを走り、

先月、11月25日に河口湖マラソンを走ったのですが、

いよいよ、

2月は、東京マラソンです。

ちなみに、

練習もかねて、1月の米軍横田基地でのハーフマラソンにも参加します。


カラダのイジメすぎにならないよう、注意します。

1992年6月。ブラジル、リオ・デ・ジャネイロでの「環境と開発に関する国連会議（ 環境サミット）」に集まった世界の指導者たちを前に、たった12歳の少女、セヴァン・ スズキは伝説のスピーチをした。
This legend amazin speech was made by Severn Suzuki,just 12 years-old girl, at the conference of Environment in Brasil,Rio,in 1992.

スローライフというと、今の日本では田舎暮らしというような感じですが、

もうちょっと違う意味のスローライフの本を読みました。



このエクナット・イーシュワランさんという方は、

もともとインドの教授で、後半アメリカへ移住して、

瞑想などを教えていたそうです。

ざんねんながら、1999年になくなられたそうです。

本の中では、ガンジーに教わったことなどが印象深く書かれています。

さて、冒頭にも書きましたが、

このエクナットさんが提唱するスローライフは、

自分の心をゆったりさせるというような感じです。

とにかく、現代人は心が乱れきっている(先進国)。

いろんなことを同時進行でやったり、ながらでやったり、

一日にいろんなことをやるのを誇ったり、

スケジュールをめいっぱい埋めたがったり、

それは、

心がすでにマヒしているのです。

高速道路をわき目も振らずに走っているようなものです。

その上、

集中力も弱っていて、いろんなことに手を出して、

中途半端になってしまう。

そんなあわただしいことばかりやってると、

人と出会うことも殺伐として、ほほえみを交わすこともなくなってしまいます。

まさしく、日本の都会などもそうなってますね。

都内の駅を歩いていると、困っている外人さんやご年配の方なども多いのに、

みんな自分のことで手いっぱいのように、

知らん振りになってしまいます。

あなたは、そんな風に生きるために生まれてきたのではないのですよ。

あなたは、もっと、人生を楽しむために生まれたのですよ。

という本です。

この本を読んで、僕も、毎朝、毎晩、瞑想をするようになりました。

瞑想は、あなたの心の垢を洗い流してくれるのです。

僕は、ベジタリアンなので、

牛肉、豚肉、羊肉はもちろん、鶏肉、魚、貝、えび、たこ、

卵、牛乳、チーズなどは食べません。

本当は、鰹節、とんこつスープなども避けたいところです。

お皿に入っていても、手が勝手に除けてしまいます。

『第十一の予言』を読み終えたのですが、

やはり、「四足は食べるな」という言葉が目に付いてしまいました。

スピリチュアルな方向へ行くと、

ベジタリアンを薦める人が多いんですね。

肉食だと、動物が死ぬときのネガティブな感情まで、

肉から取り入れてしまう、という話があります。

また、食肉を飼育するために切り開く森の問題や、

飼料となる穀類が、食肉の3倍を必要とするという、

不効率な面もあります。

そして、たとえば、日本人にとっては、犬を食べられないでしょうに、

韓国で食べるのは当然だとか、

鯨は、世界のほとんどの国ではかわいそうで食べられないのに、

日本人は、喜んで食べたりします。

人間は、いろんな動物の屍骸を食べているのです。

だから、スピリチュアルな人の中には、

動物をありがたく食べなさいという人もいます。

僕も、皿に乗っているものは、

死んでくれた動物に悪いので、ありがたくいただきます。

実際、消化活動で計算すると、

野菜類は3時間ほどで消化できるのに、

肉類はもっと時間がかかります。

36℃くらいの人体の中で、腐ってしまうほど中にいるんですよ。

しかも、消化にエネルギーを取られるので、

食後にぐったりと疲れてしまいます。

焼肉を食べた後に味わう感覚ですね。

死ぬと言えば、野菜や果実も死んでないとは言い切れません。

なんにしても、ありがたくいただかなくてはならないですね。

ちなみに、野菜は、

和風料理のように温野菜ばかりではいけません。

生野菜でしか取れない酵素があるので、

いろんな種類の野菜を毎食お皿いっぱい摂取する必要があります。

もう一つ、生野菜は、よく噛まないと胃を傷つけるそうなので、

注意してくださいね。

体調がいまいちだなあ、という時には、思い切って、

肉ゼロの日にしてみてはいかがですか？

夢を明確にすると、近づいてきます。

ノートや手帳に書いたり、

宝地図を作って、写真を貼り付けてみたり、

夢が達成された時の感情を味わってみたりします。

僕はベジタリアンだし、ほとんど酒も飲まないし、

ジョギングをしたり、筋トレはあまりマジメにやってないけど、

150歳まで生きる氣マンマンなんですね。

ある日、 僕は、

なぜ、 こんなに健康生活を目指して、

長生きしようとしてるんだっけ？

と思いました。

そして、理由を思い出しました。

やりたいことがたくさんあったからですね。

では、これから、僕の100の夢を書きます。

ちゃんと読んでくれなくてもいいけど、

もし、おもしろそうな夢があったら、参考にしてくださいね。

1.ハワイに住む

2.世界7カ国に別荘を持つ

3.カナダでスノボーをする

4.カナダのユーコン川をカヌーで川下りする

5.マチュピチュに行く

6.ナスカの地上絵の上を歩く

7.アブシンベル神殿を見に行く

8.ケニアで植林する

9.アンソニー・ロビンズのセミナーを受講する

10.英語をペラペラしゃべる

11.TOEIC900点を越える

12.敦煌へ行く

13.オーロラを見る

14.月へ行く

15.カンボジアに学校を作る

16.周りの人を笑顔にする

17.船舶免許を取る

18.乗馬の障害競技と流鏑馬をやってみる

19.単独でスカイダイビングする

20.パラグライダーを体験する

21.暴れん坊将軍みたいに馬に乗る

22.エルミタージュ美術館を見る

23.スペインで牛追い祭りに出る

24.映画を作る

25.世界の街角でケーナ演奏する

26.歌をCD化する

27.リオのカーニバルで踊りまくる

28.詩人になる

29.絵画教室に通う

30.書を極める

31.ブロードウェーでミュージカルを観ている幕間に外人と歓談する

32.巌流島に行く

33.御蔵島でイルカと泳ぐ

34.アウトバーンを爆走する

35.ヘリコプターの免許を取る

36.自家用ジェットを持つ

37.ラスベガスマラソン出場

38.ニューヨークマラソン完走

39.シカゴマラソンにも出る

40.パースでスキューバダイビング

41.セブでスキューバダイビング

42.グアムに90日住む

43.ハワイでロングボードを楽しむ

44.基金を作って、夢を追う若者を手助けする

45.自然と一体になる

46.イタリア観光

47.ガンジス川で沐浴

48.マカオタワーからバンジージャンプ

49.ミルフォード・トラックを歩く

50.群馬県かんな町を活性化する

51.お年寄りの生きがい作り

52.会社を上場させる

53.社員が生き生きと働く会社を作る

54.地域社会が一体となって子育てする社会を作る

55.生きる目的が明確になった人々が生きる社会を作る

56.戦争、飢餓、貧困、温暖化のない世界を作る

57.たばこを吸う人がいなくなる社会にする

58.すべての人が自分の中の神に氣づき、他人の中にも神を見る世界を作る

59.スキーを練習する

60.不労所得で生活費がある

61.人気ブログを作る

62.新しいビジネスモデルを作る

63.部屋にある未読の本を全部読む

64.イギリスでダービーを見る

65.テーマパークを作る

66.ウインブルドンのセンターコートの試合を見る

67.フェアトレードの輸入商品をヒットさせる

68.アメリカの野球場で大リーグを見て、アメリカ人と歓談する

69.世界の七不思議を見に行く

70.シャンゼリゼ通りにブティックを開く

71.グアムのブルーホールに潜る

72.会社を売却する

73.世界中のリッツカールトンを泊まり歩く

74.毎年ebayライブに参加する

75.部屋掃除をする

76.童話を出版する

77.ベストセラーを出す

78.世界に向けて情報を発信する

79.スイスでスノボーする

80.アメリカ、レンタカー一周の旅

81.犬を飼う

82.猫を飼う

83.猿を飼う

84.馬主になる

85.テスラ・ロードスターを所有する

86.小笠原諸島に住む

87.里親になる

88.ノーベル賞を受賞する

89.ドイツかフランスの城に住む

90.執事がいる生活

91.中国の砂漠化を食い止める

92.国境のない世界を作る

93.落語を練習する

94.新しい経済ゲームを作る

95.週休5日の生活になる

96.国の組織を小さくする

97.潜在能力がさらに活用される

98.水墨画を描く

99.外国で水彩画を描く旅をする

100.150歳になっても若々しく生きている

101….

月に数回、長野県の白馬村に来ています。

ミッション・ナビゲーターのほかにも、

ちょこっとしたことをしているからです。

今日は、久しぶりにジョギングを再開しました。

今まで、3月の荒川マラソンの後遺症があって、

ちょっと走ると、膝や股関節が痛かったんですが、

ようやく治りました。

今日は、ハートレートモニターという心拍計を着けて走りました。

これを着けて、一定の心拍で走ると、

息切れもしないし、脂肪燃焼のゾーンで走れるんですよ。

詳しく知りたい方は、

ジェームス・スキナーの『成功の9ステップ』の本を読んでくださいね。

また、白馬でセラピーを受けたい方にもお答えしますよ。

自然の中で催眠療法すると、

自然と一体になれそうですね。