感情のアンカリング
「ついてる」の話のときに、アンカーという言葉を使いました。
今日は、このアンカーの効果的な使い方です。
思い出の品とか、元氣な音楽とか、そういうもののアンカーを使うことができます。
身につけるアクセサリーとか、香水、洋服にも、アンカーを使うことができます。
楽しい思い出がよみがえるアクセサリーとか、香水とか、アンカーとか、いいですね。
行動をアンカーにすることもできます。
バンザイと両手をあげたり、胸に手を当てたり、
もっと楽しいときの行為を思い出して、その行動にさらに強いイメージを持たせることもできます。
ポジティブになりたいとか、プラス思考になりたいと思ったことがありますか？
そんなときも、ただ、ポジティブやプラス思考を目指しただけでは、難しいのです。
テンションのあがるアンカーを使って、
陽気になれば、カンタンに前向きになれるんですね。
あなたのアンカーは何ですか？
「ない」という方は、スキップでもしてみましょう！
スキップは、いつでも笑顔になれる最高のアンカーですよ。
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