あなたの本当の才能はなんですか？

あなたの自尊心は、どんな状態でしたか？

それでは、

0–1–2–3–4–5–6–7–8–9–10

このメモリ上で、現在の自尊心の状態に点数をつけてみてください。

ありのまますべてを受け入れて、自分を愛しているというのが、10点です。

あとは、昨日のチェックシートどおりに、yesがどれだけあったかで、

点数をつけるのもいいかもしれませんね。


さて、では、自尊心をあげるには、どうすればいいでしょうか？

・チェックシートの一項目ずつやっていって、クリアしていくという方法もあります。

・その項目を鏡や瞑想して、アファーメーション（自分に言い聞かせること）する手もあります。

・紙に書いて貼ってみたり、携帯の待ち受け画面にして、潜在意識に刷り込むという手もあります。

・付き合っている人に、そのことに関して意見をもらい、自信をつけるという方法もあります。

・尊敬している人に褒めてもらうという方法もあります。


人にやってもらう場合は、協力者が必要ですね。

この点、女性たちは、うわべだけのことがあるかもしれませんが、

お互いに褒めあうのは上手ですよね。

こころがこもってない場合もあるようですが。


ちょっと話がずれますが、人から褒められたら、あなたも褒め返してくださいね。

それは、あいさつと同じような礼儀です。

それができないと、恨まれていじめられるので、注意してくださいね。


話を戻して、自尊心があれば、あなたはどう成長するのでしょう？

・自尊心は、ポジティブマインドの源泉です。

・自尊心は、思いやり、やさしさを産み出します。

・自尊心は、あなたを平和、穏やかさで包んでくれます。

・自尊心は、潜在意識、創造力を活性化します。

・自尊心は、真実の愛を育てます。

・自尊心は、健康を作ります。

まだまだ他にもたくさんの効果がありますが、

なぜ、そうなのか、疑問のある方はメールくださいね。

次回は、

「エリート意識を排斥する」

お楽しみに。


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